lunedì 2 dicembre 2013

Non sei dislessica nè, tanto meno, disgrafica.
Non al pc almeno, credo anzi che tu sia ansiosa in aggiunta a problemi di concentrazione, nulla di così remoto e grave.

E tuttavia la concentrazione è ciò che da inizio alle danze, poi se ti viene fatto notare, arriva l'ansia con mal di testa, tremori, pianti, e chi più ne ha più ne metta il tutto riducendosi alla paura del giudizio e dell'inadeguatezza.

Dovresti leggere qualcosa a voce alta, almeno per i termini, la punteggiatura ed il significato delle parole poichè hai un vocabolario scarno, eppure anche questo è facilmente recuperabile.

Esci da quella casa.

Esci e vattene lontana, è lì che covano i tuoi casini.

Indipendenza.

Facili a dirsi mi dirai, credimi è più facile uscire che pensare di farlo.

La concentrazione? Va e viene, vero? Quella parola era chiara in testa eppure ne hai scritta un'altra, tu stessa ti stupisci.

Quando senti che ti viene sonno fai una cosa: segnati che ora è, poi calcola quando mettere la sveglia a botte di un'ora e mezza.

Mettiamo che tu ti addormenti alle 23.00 e che devi essere al lavoro/scuola alle 08.00.

1. Calcoliamo dalle 23.00 a tranches di 1 h e 30 min

 23.00 - 00.30 - 02.00- 03.30 - 05.00 - 06.30 - 08.00

2. Mettiamo la sveglia all'ora più vicina al nostro limite imposto da scuola/lavoro per non arrivare tardi

Metti la sveglia alle 06,30 poichè il ciclo rem si consuma ogni 90 minuti circa, se ti svegli prima o dopo il tuo sistema interno ne risente e lì insorge una così detta *levataccia*.


Provaci, prendi quest'abitudine.


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